骨關節的痛苦
現代人生活緊張,無論老少皆有
機會出現骨的痛苦,寫並不是老人
的專利。
骨痛可以由多種病因引起,包括感
冒、痛風(尿酸過高) 風濕關節
炎、紅斑狼瘡症、強直性脊椎炎及原因
不明的用身骨痛,而一般會引致骨痛
症的原因有骨紹位、骨發炎、骨退
化、肌肉無力及鈣質流失。
其實,多數的骨關節痛症是可以
預防的,只要我們多注意日常生活的
細節,例如日常我們的坐姿、坐姿不
正很易令肌肉勞損,並很可能令骨節
錯位引骨痛。
另外注意自己的體重、體重超標令
全身骨骼關節受證過大,很易出現退
化,飲食不當也易令身體及骨時沒有
充足的營養供應,尤其是鈣的吸引,而且多肉少菜也容易造成身體飯
肉酸性,令鈣質流失。其次,缺乏
動及運動過量也易造成骨痛。運動少
易使肌肉無力及鈣質難以在骨保
存:運動過多則造成肌肉勞損及骨骼
退化。所以一切都要恰到好處:適
與不及實有達養生之道。
中醫重平衡,利用針灸、正骨及
營養補充,以及練習氣功等多種自然
無創的手法,給與者以還原健康,
溫水方取「金與資杜仲豬腳湯「以
強感滋陰補骨,材料包括金肉
開30克、杜仲15克、準牛原15克、豬腳1斤、粟米1條、生薑2片。將以
上材料放入煲內加水適量,煮兩小時
後,加面少許,便可飲用。